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失眠多梦睡不好,这样“搓”“…  

2018-05-04 16:57:37|  分类: 医药.保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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失眠多梦睡不好,这样“搓”“…  

2018-05-01 16:55:32|  分类: 医疗保健|举报字号

手心有个热性的穴位,搓手心可以生“火”,补阳。脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,阴阳平衡,很多人的失眠就是这样“搓”好的。

手心的穴位叫劳宫,手握拳时,中指下的那个地方就是,这里是心包经的穴位,和心包经一样属“火”,性质偏热。有个“摩拳擦掌”的成语,一般是形容大干一场之前的准备,在大干一场之前需要鼓动阳气,所以会摩擦手心中这个热性的穴位。

失眠多梦睡不好,这样“搓”“搓”就能好

很多中医按摩治疗都会用到这里,比如双手对搓之后按在腰上,腹部,眼睛,

都是用它的热性来温暖有些虚损,疲劳的部位和器官。我一个同学眼睛很好,

是近视眼高发的学生中少有的不戴眼镜的,她的保健办法就是经常用搓热的手

心温敷双眼,等于给疲劳的眼睛补阳气,增加能力。

脚心上的穴位叫涌泉,是肾经的井穴,所谓井穴,就是肾经是从这里发源的,

肾经性质和心包经是相对的,属于水,有凉性,它的井穴也具备同样性质,多

用它来滋阴补水。有的人眼睛发红,肿了,吃去火药总是不好,最后通过按摩

脚心治好的,之所以有如此神效,因为这个人的火是虚火,虚火的出现是因为

水少了,要补水才能降火,按摩涌泉就等于给身体吃了滋阴药,补水了。

失眠多梦睡不好,这样“搓”“搓”就能好

有的人心火盛,平时心烦,失眠,多梦,如果吃药,医生会开牛黄清心,天王

补心之类的,去火的同时滋养心阴,才能把虚火平复掉,这种人可以先把手心

搓热,之后用热的手心搓脚心,这样一来心火就和肾水交汇了,浮越在上的心

火因为有了肾水就降了下来,这在中医又称为“引火归元”,多用在治疗心火浮

越导致的各种虚性亢奋时,比如失眠,口疮,而且口疮只在舌尖上,舌质很红,

心烦,坐立不安等,都在此列,每天临睡前搓5-10分钟左后,坚持几天就能见效。

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